„Zugegeben, unsere Sportler sind nicht mehr so schnell wie ein Zwanzigjähriger, aber das machen sie durch Lebenserfahrung und Cleverness wieder weg“, ist Sven Antonik, Selbstverteidigungstrainer des TV Eiche Horn überzeugt. Seit Jahren leitet er die Senioren Selbstverteidigungskurse des Großvereines.
„Vor fast 20 Jahren haben wir in Horn mit Selbstverteidigungskursen für ältere Menschen begonnen und freuen uns darüber, dass wir noch Kontakt zu Teilnehmern aus der Anfangszeit haben“, zieht Antonik ein positives Resümee der vergangenen Trainingsjahre. Verändert habe sich das Training in den letzten Jahren berichtet der Trainer, weg vom reinem Techniktraining der Anfangszeit, hin zu einem modernem Trainingsangebot mit zusätzlichen Fitness- und Koordinationselementen. Theorieeinheiten ergänzen das Techniktraining, in dem bewusst auf altersgerechte Bewegungen geachtet wird. Trainer Sven
Antonik, Träger des 6.Meistergrades im Judo und des 2. Meistergrades im Jiu Jitsu, kennt die Grenzen seiner Senioren sehr genau: „Wichtig ist mir, dass unsere Kursteilnehmer sich nicht überfordern und mit Spaß und guter Laune dabei sind“. Gemeinsame Unternehmungen der Gruppe bieten immer wieder die Möglichkeit zu intensiven Gesprächen.
„Senioren sind ja immer recht beschäftigt, daher haben wir uns vor Jahren dazu entschlossen, unser Training in Kursform anzubieten. Ein Kurs besteht immer aus sechs Trainingstagen, dadurch ist ein Einstieg für Anfänger problemlos möglich“, freut sich der Trainer über den regen Zuspruch.
Über den Nutzen von Selbstverteidigungskursen für Senioren gibt der 70-jährige Herman Batsch Auskunft: „Ich fühle mich in Alltagssituationen viel sicherer und habe wichtige Deeskalationsstrategien kennengelernt. Seit Beginn des Angebotes bin ich jetzt schon dabei, und habe neben Verteidigungstechniken auch viele interessante Menschen getroffen“, beschreibt er seine anhaltende Begeisterung für die Senioren Selbstverteidigung.