Dauer: 02.04. bis 11.06.24

Zeit: Dienstags 18.45 - 19:45 Uhr

Termine: 10; Kosten: 48€

Anmeldung per E-Mail: kurse@bremen-judo.de

Situationen richtig einzuschätzen und sich gegebenenfalls verteidigen zu können, sind die Ziele des 10 wöchigen Selbstverteidigungskurses. Schläge, Tritte und weitere Grundtechniken verschiedener Kampfsportarten gehören zu den Trainingsinhalten. Ein kleiner Konditionsteil rundet das Training der Jugendlichen ab.

In 10 Trainingseinheiten erhalten die Jungen und Mädchen einen ersten Eindruck von der Kampfsportart Judo. Neben der Fallschule werden Haltegriffe und erste Würfe vermittelt. Die Kinder müssen bereits ohne Elternbegleitung in der Halle bleiben können. Die Trainingseinheiten sind spielerisch angelegt, ohne auf die nötigen Verhaltensweisen einer Kampfsportart zu vernachlässigen.

Dauer: Einstieg im Februar und März möglich

Zeit:

6/7 Jahre: Dienstags 16:30 - 17:15 Uhr & Freitags 15.15 - 16.00 Uhr

8 Jahre und älter: Montags 17.15 - 18:15 & Dienstags 18:15 - 19:00

Termine: je 10; Kosten: 52€

Anmeldung per E-Mail: kurse@bremen-judo.de

Dauer: 17.02.26 bis 17.03.26

Zeit: Dienstags 15:15 bis 16:00

Termine: 6;  Kosten: 30€

Anmeldung per E-Mail: kurse@bremen-judo.de

In den Kursen wird bewusst auf Würfe und komplizierte Verteidigungskombinationen verzichtet.

Realistische Gefahrensituationen werden Angesprochen und Lösungsmöglichkeiten trainiert.

Neben dem Erlernen von realistischen Verteidigungstechniken stehen auch Verteidigungskombinationen und sportliche Bewegungen auf dem Stundenplan.

Gürtelprüfungen können abgelegt werden und einige Fitnessübungen erweitern den Trainingsplan.

Dauer: Einstieg ab dem 12.02.26 möglich.

Zeit: Donnerstags 20.00 - 21:30 Uhr

Termine: 10 ; Kosten: 55€

Anmeldung per E-Mail: kurse@bremen-judo.de

Das Konditionstraining ist so angelegt, dass die Teilnehmer ihre Belastungsintensität selber bestimmen können. Einige Schlagtechniken aus dem Jiu Jitsu werden an den verschiedenen Stationen erlernt und umgesetzt.

Dauer: Einstieg ab 17.02.26 möglich

Zeit: Dienstags 20.00 - 21:30 Uhr

Termine: 10

Kosten: 55€

Anmeldung per E-Mail: kurse@bremen-judo.de